차분해지는 10가지 마음가짐

차분해지는 10가지 마음가짐

하나. 하고싶은 말은 되도록이면 표현하자

둘. 남에게 해주고 나서 나에게 해주기 바라지 말자

셋. 오늘 할일은 내일로 미루지 말고 지금바로 실행하자

넷. 울고 싶을때에는 소리내어 실컷 울어버리자

다섯. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자

여섯. 지금 그대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자

일곱. 할수 없는 모든것에 대한 욕심을 버리자

여덜. 상처 받는 것을 두려워 하지말자

아홉. 숨을 깊고 길게 들이마시고 내쉬어 보자

열. 스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자